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冬天洗澡的正确打开方式

发布时间:2019-11-27    来源 :宿迁市人民政府  浏览量:59

天气变冷,很多人洗澡时突发卒中。

脑卒中,是一种急性的脑血管病,主要是由于脑部血管阻塞或破裂所致。其诱发因素包括:情绪激动、用力大小便、进食过饱、运动量过度,酗酒以及不当的洗澡方式。

很多脑卒中的人,本身就有高血压、心脏病、糖尿病等疾病,再加上体温变化过大,血压就会大幅度波动。如果血压波动的过于剧烈,就会导致动脉粥样硬化斑块脱落,可能使血管堵塞,或者导致脑血管破裂,从而导致中风。

为了避免中风,我们应该怎么洗澡呢?

1、善用各种电暖炉。洗澡前15分钟开启电暖炉,温暖整个浴室。因为如果浴室很冷的话,咱们进去血管就会收缩,导致血压升高。而洗澡时,体温快速上升,这时候血压再次升高;同时血管开始扩张,血压降低;如此一来,血压如同潮汐一般,忽高忽低,血管上斑块受不了,血管就又形成了潮汐之力,最终导致中风。

2、打开花洒,让整间浴室有水蒸气。浴室温度最好保持在25度。

3、注意洗澡顺序:先洗脸,然后洗手脚,然后冲身体,最后洗头。

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